Arroz de brócoli
- Vitaleza Atención

- 22 dic 2020
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Ingredientes
· 1/2 Cabeza de brócoli
· Elote
· 1 T de tomates cherry cortados a la mitad
· 1/2 cebolla, en rebanadas o picadita
· 1-2 pimientos grandes en rodajas
· 1 jalapeño picado o en rodajitas
· 3 dientes de ajo, picados
· 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
· Jugo de 1-2 limones
· Sal y pimienta al gusto
· 1 puñado de cilantro
· 2 T de espinacas
Preparación
· Lava, desinfecta y seca el brócoli. Pica en
pedazos grandes.
· Añade el brócoli a una licuadora, procesador o pica finamente hasta una consistencia de arroz.
· En un sartén a fuego medio, agrega el aceite de oliva, ajo y cebolla. Sazona y añade el
pimiento en rodajas. Continua la cocción hasta que los pimientos se suavicen.
· Añade el arroz de brócoli a la sartén y el jalapeño. Añade otro chorrito de aceite de
oliva, sal y pimienta y revuelve.
· Añade los tomates, un puñado de cilantro y el jugo de medio limón.
· En un tazón grande agrega la espinaca, luego cubre con el arroz de coliflor y verduras, añade el elote y añade el jugo de la otra mitad de limón.




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